四ツ谷駅と市ヶ谷駅は、JR中央・総武線と地下鉄が乗り入れる、皇居の西側にある駅です。大学や官公庁、オフィスが多く、麹町・番町には落ち着いた住宅地も広がっています。
この記事では、四ツ谷駅・市ヶ谷駅の周辺で、公式サイトの料金と所在地を確認できたパーソナルジムを紹介します。
この記事の調べ方
- 調査日：2026年10月。料金・所在地・営業時間は各ジムの公式サイトに載っている内容です（料金は税込。公式に税込表記がないものは本文に明記）。
- 掲載したのは、公式サイトで料金と所在地を確認できたジムだけです。個人経営のジムなど、ここに載っていない選択肢もあります。
- 料金やキャンペーンは変わることがあります。申し込む前に必ず公式サイトで確認してください。
- 口コミの引用はしていません。掲載は無償で、広告費は受け取っていません。
四ツ谷・市ヶ谷のパーソナルジム早見表
| ジム | 駅から | 1回の目安 | 入会金 | 強み |
|---|---|---|---|---|
| BEYOND 四ツ谷麹町店 | 麹町駅 徒歩1分 | 8,800〜10,230円 | 0円 | 入会金0円・大手チェーン |
| かたぎり塾 市ヶ谷店 | 市ヶ谷駅 徒歩1分 | 7,425〜8,250円 | 55,000円（体験当日の入会で割引） | 1回単価が低い・ペア割 |
| MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店 | 市ヶ谷駅 徒歩3分 | 7,700〜12,100円 | 33,000円 | 回数が多いほど安い・7〜23時 |
| REAL WORKOUT 四ツ谷店 | 四ツ谷駅 徒歩4分 | 6,050〜8,800円 | 11,000円 | チケット制で単価が低い |
| BEYOND 四谷三丁目新宿御苑店 | 四谷三丁目駅 徒歩1分 | 8,800〜10,230円 | 0円 | 入会金0円・大手チェーン |
| かたぎり塾 四谷三丁目店 | 四谷三丁目駅 徒歩1分 | 7,425〜8,250円 | 55,000円（体験当日の入会で割引） | 1回単価が低い・ペア割 |
| 四谷パーソナルジム | 四谷三丁目駅 徒歩1分 | 会員制 1か月 75,000円（回数制限なし・月10回が目安） | 30,000円（レンタルウェア・シューズ・タオル代込み） | 回数制限のない月額会員制 |
| LiME 飯田橋・市ヶ谷店 | 市ヶ谷駅 徒歩4分 | 60分 8,000〜13,613円 | 39,800円（税込） | サブスク型の月額制と9〜24時の長時間営業 |
※「1回の目安」は公式の料金表をもとに1回あたりに直した金額です。チェーン共通の料金のため、店舗によって異なる場合があります。
目的別：こんな人にはこのジム
- 初期費用を抑えて始めたい → BEYOND
- 1回あたりの料金を下げたい → かたぎり塾、REAL WORKOUT
- 朝7時から通いたい → MIYAZAKI GYM
1. BEYOND 四ツ谷麹町店
全国に店舗を持つ大手チェーンです。全コースで入会金がかからず、初回の体験トレーニングも無料です。
店舗情報
- 住所：東京都千代田区六番町3-1 協和ビル
- アクセス：麹町駅 徒歩1分
- 営業時間：10:00〜22:00（年中無休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 回数 | 総額 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| マンスリー2 | 月2回 | 月17,600円 | 8,800円 |
| マンスリー4 | 月4回 | 月35,200円 | 8,800円 |
| マンスリー8 | 月8回 | 月69,300円 | 約8,663円 |
| STANDARD 10 | 10回 | 102,300円 | 10,230円 |
| ACHIEVE 20 | 20回 | 187,000円 | 9,350円 |
| BEYOND 30 | 30回 | 264,000円 | 8,800円 |
| ライフプランニング | 16回／2か月 | 290,400円 | 食事管理つき |
- 入会金：0円
- 体験：初回無料（通常11,000円）
- 一部店舗では記載より安いプランがあると案内されています
特徴
- 月2回から通える月額プランと、回数券の両方がある
- 食事管理つきの2〜3か月集中コースもある
こんな人におすすめ
初期費用をかけずに始めたい人、大手の安心感を重視する人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 月額プランは「月2回」から選べます。最初は少ない回数で始めて、慣れてから増やすほうが失敗が少ないです。
2. かたぎり塾 市ヶ谷店
全国に店舗を持つ低価格帯のパーソナルジムです。月4回・月8回の月額制と、期限のないチケットから選べます。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区市谷田町1-1 ATビル
- アクセス：東京メトロ市ヶ谷駅7番出口 徒歩1分
- 営業時間：月・火・木・金10:00〜22:00、水10:00〜15:00、土日9:00〜20:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額 | 60分1回あたり |
|---|---|---|
| 月4プラン | 〜33,000円 | 〜8,250円 |
| 月8プラン | 59,400円 | 7,425円 |
| 無期限チケット | — | 8,800円 |
- ペアで通うと1人あたり60分4,950円〜（月8プラン）
- 入会金：55,000円（体験トレーニング当日の入会で割引あり。割引額は店舗やキャンペーンで異なる）
- 体験：60分 無料
- 「〜」の付く金額は店舗によって変わります
特徴
- 友人や家族と2人で受けるペアプランがある
- 店舗によっては女性専門店もある
こんな人におすすめ
1回あたりの費用を抑えて長く続けたい人、2人で一緒に通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと ペアで通うと「相手がいるから休めない」という効果もあります。ただし体力差が大きいと、メニューが弱いほうに合わせられがちなので、体験で確かめましょう。
3. MIYAZAKI GYM 市ヶ谷店
都内に40店舗以上を持つジムです。回数をまとめて買うほど1回の単価が下がる料金体系で、営業時間は7時〜23時、定休日はありません。
店舗情報
- 住所：東京都千代田区四番町4-13 I・S四番町ビル3階
- アクセス：市ヶ谷駅 徒歩3分、麹町駅 徒歩4分
- 営業時間：7:00〜23:00（定休日なし）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 1回あたり | 総額 |
|---|---|---|
| 8回 | 12,100円 | 96,800円 |
| 16回 | 11,000円 | 176,000円 |
| 24回 | 8,800円 | 211,200円 |
| 48回 | 7,700円 | 369,600円 |
- 都度払い：1回13,200円
- 入会金：33,000円
- 体験：60〜90分 5,500円（SNS・口コミ投稿で0円）
特徴
- 朝7時から夜23時まで営業し、定休日がない
- 16回以上を終えた人向けの継続コース（1回8,800円）がある
こんな人におすすめ
半年以上続けると決めている人は、48回コースで1回あたりの費用を大きく下げられます。朝や夜遅くに通いたい人にも合います。
トレーナー目線のひとこと まとめ買いは「途中でやめにくくなる」効果もあります。ただ、最初から大きな回数を買う前に、体験で通いやすさを確かめておきましょう。
4. REAL WORKOUT 四ツ谷店
都内に多数の店舗を持つチケット制のパーソナルジムです。まとめて買うほど1回の単価が下がります。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区四谷1-18-12 坂本屋ビル3F
- アクセス：四ツ谷駅1番出口 徒歩4分
- 営業時間：10:00〜23:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| チケット | 1回あたり | 総額 | 目安 |
|---|---|---|---|
| スタンダードライト8回 | 8,800円 | 70,400円 | 2か月・週1回 |
| スタンダード16回 | 8,250円 | 132,000円 | 2か月・週2回 |
| プレミアムライト24回 | 7,150円 | 171,600円 | 6か月・週1回 |
| プレミアム48回 | 6,050円 | 290,400円 | 6か月・週2回 |
- 入会金：11,000円（初回のみ）
- 体験：無料
特徴
- 入会金が11,000円と、大手の中では低め
- 48回チケットなら1回6,050円まで下がる
こんな人におすすめ
長く通う前提で、1回あたりの費用をできるだけ下げたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと チケット制は自分のペースで使える反面、間隔が空きやすいのが弱点です。最初に「週何回」と決めて、予約をまとめて入れておくと続きます。
5. BEYOND 四谷三丁目新宿御苑店
BEYONDの別店舗です。料金やサービスは、上で紹介した店舗と同じチェーン共通の内容です。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区左門町6-17 SEN四谷
- アクセス：四谷三丁目駅3番出口 徒歩1分
- 営業時間：10:00〜22:00（年中無休）
6. かたぎり塾 四谷三丁目店
かたぎり塾の別店舗です。料金やサービスは、上で紹介した店舗と同じチェーン共通の内容です。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区四谷3-8-3 三橋ビル
- アクセス：四谷三丁目駅 徒歩1分、四ツ谷駅 徒歩10分
- 営業時間：平日10:00〜22:00、土8:00〜20:00、日9:00〜20:00
7. 四谷パーソナルジム
四谷パーソナルジムは、四谷三丁目にある独立系（個人・小規模）のパーソナルジムです。大手チェーンとは違い、店舗ごとに料金や指導方針が大きく異なります。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区四谷3-6-3 アスナロビル3F
- アクセス：丸ノ内線 四谷三丁目駅 徒歩1分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
料金（2026年10月時点の公式料金）
- 会員制 1か月 75,000円（回数制限なし・月10回が目安）
- 1回のご利用 8,500円
- 入会金：30,000円（レンタルウェア・シューズ・タオル代込み）
- 出典：公式サイト（料金・キャンペーンは変わることがあるため申し込み前に確認してください）
特徴
- 回数制限のない月額会員制
- 独立系（個人・小規模）のジム
こんな人におすすめ
相場並みの料金で、小規模ジムならではの丁寧な指導を受けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 個人経営のジムは、担当トレーナーとの相性がそのまま満足度につながります。体験では「誰が担当するのか」「予約は取りやすいか」を必ず確認しましょう。
8. LiME 飯田橋・市ヶ谷店
神楽坂を起点に都内を中心に展開するパーソナルジムです。月額のサブスクプランと、回数を決めた通常プランの2本立てです。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区市谷田町2丁目20−1
- アクセス：市ヶ谷駅 徒歩約4分、飯田橋駅 徒歩約8分
- 営業時間：9:00〜24:00（年中無休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 内容 | 1回あたり（税込） | 合計（税込） |
|---|---|---|---|
| サブスク4 | 月4回 | 9,000円 | 36,000円/月 |
| サブスク6 | 月6回 | 8,500円 | 51,000円/月 |
| サブスク8 | 月8回 | 8,000円 | 64,000円/月 |
| トライアル | 60分×16回 | 8,300円 | 132,800円 |
| メンテナンス | 60分×8回 | 8,800円 | 70,400円 |
| スタンダード | 60分×16回・食事指導60日 | 13,613円 | 217,800円 |
| コミット | 60分×24回・食事指導90日 | 13,613円 | 326,700円 |
- 入会金：39,800円（税込）
- 単発：1回10,000円
- 出典：公式サイトの料金ページ（料金表は画像で掲載）
特徴
- 自重トレーニングを中心にした指導
- 多くの店舗が9:00〜24:00・年中無休
こんな人におすすめ
夜遅い時間に通いたい人、月額制で続けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 入会金がやや高めなので、数か月以上続ける前提なら月額制、短期で試すならトライアルと、期間で選ぶのがおすすめです。
四ツ谷・市ヶ谷でジムを選ぶポイント
麹町・番町は住宅地、駅前はオフィス 四ツ谷と市ヶ谷の間の番町・麹町は、都心でも静かな住宅地です。住んでいる人は駅前より住宅地寄りのジムが、通勤で使う人は駅のすぐ近くのジムが通いやすいでしょう。
料金は「1回あたり」と「入会金込みの総額」の両方で比べる 1回の単価が安くても、入会金が数万円かかると、最初の数か月の総額は逆転することがあります。気になるジムが2〜3店に絞れたら、「入会金＋4か月分」の総額で比べてみてください。
体験で「予約の取りやすさ」を必ず聞く 仕事帰りの19〜21時は、どのジムも予約が集中しがちです。自分が通いたい曜日・時間帯に空きがあるかを、体験のときに確認しましょう。
【経営者向け】四ツ谷・市ヶ谷エリアの競合分析
ここからは、四ツ谷・市ヶ谷周辺でパーソナルジムを開業したい人、すでに運営している人向けの内容です。
商圏の特徴
- 四ツ谷・市ヶ谷は官公庁や大企業のオフィスが多く、平日の仕事前後の需要が中心です。今回公式で確認できたのは8店でした。
価格帯の分布
今回掲載した8店を、公式料金をもとに価格帯で分けると次のようになります。
- 低価格帯（60分前後で1回7,000円台以下にできる）：かたぎり塾（月8プランなら60分1回7,425円）、MIYAZAKI GYM（48回コースなら1回7,700円）、REAL WORKOUT（48回チケットなら1回6,050円）、LiMEパーソナルジム（サブスク8なら60分1回8,000円）
- 中価格帯（1回8,000〜10,000円台）：BEYOND（月額プラン・30回券なら1回8,800円）、四谷パーソナルジム（会員制 1か月 75,000円（回数制限なし・月10回が目安））
競合の打ち出し方
| 軸 | 打ち出しているジム |
|---|---|
| 低価格 | かたぎり塾、REAL WORKOUT |
| 入会金0円 | BEYOND |
| 短時間（30分以下） | 今回の掲載店にはなし |
| 女性専用 | 今回の掲載店にはなし |
| 早朝・深夜営業 | MIYAZAKI GYM、LiMEパーソナルジム |
| 短期集中・返金保証 | 今回の掲載店にはなし |
| 少人数指導で低価格 | 今回の掲載店にはなし |
| 会員制・トレーナー指名 | 今回の掲載店にはなし |
まだ空いているポジション（筆者の見立て）
- 今回掲載した8店には、「女性専用」「30分以下の短時間コース」を打ち出すジムがありませんでした（個人経営のジムなど、掲載外の店舗にはある可能性があります）。
- 「入会金0円」を打ち出すのはBEYONDだけで、選択肢はまだ少なめです。
- 「朝7時台からの営業」を打ち出すのはMIYAZAKI GYMだけで、選択肢はまだ少なめです。
出店するならここを見る
- 番町・麹町は高所得の住民が多い住宅地です。駅前のオフィスワーカー向けと、住民向けのどちらを狙うかで、営業時間と価格設計が大きく変わります。
- 物件選びの考え方は「パーソナルジムの物件選び」、集客の基本は「Googleビジネスプロフィール」で詳しく解説しています。
よくある質問
Q. 四ツ谷・市ヶ谷でいちばん安いパーソナルジムはどこですか？ A. 60分前後の完全マンツーマンで比べると、公式料金で1回の単価が最も低くなるのはREAL WORKOUT（48回チケットなら1回6,050円）です。入会金を含めた総額でも比べてみてください。
Q. 女性専用のジムはありますか？ A. 今回公式で確認できた範囲では、四ツ谷・市ヶ谷の周辺に女性専用をうたうパーソナルジムはありませんでした。女性トレーナーを指名できるかは、各ジムに問い合わせてください。
Q. 体験だけ受けて入会しなくても大丈夫ですか？ A. 多くのジムが体験やカウンセリングを無料または低価格で行っており、当日の入会を必須にはしていません。ただし「体験当日の入会で入会金が割引」というジムもあるため、比べたい場合は割引の条件を確認しておきましょう。
まとめ
四ツ谷・市ヶ谷周辺には、今回公式で確認できただけで8店のパーソナルジムがあります。
- 費用を抑えたいなら、入会金と1回の単価をあわせた「総額」で比べる
- 忙しい人は、短時間コースや営業時間の長いジムが続けやすい
- 開業を考える人は、競合の少ない打ち出し方と場所を探す
気になるジムが見つかったら、まずは体験で雰囲気と予約の取りやすさを確かめてみてください。