新大久保駅は、韓国料理店や雑貨店が並ぶコリアンタウンの最寄り駅です。徒歩数分の距離に中央・総武線の大久保駅もあり、2つの駅にはさまれたエリアには住宅やマンションも多くあります。
この記事では、新大久保駅・大久保駅の周辺で、公式サイトの料金と所在地を確認できたパーソナルジムを紹介します。
この記事の調べ方
- 調査日：2026年10月。料金・所在地・営業時間は各ジムの公式サイトに載っている内容です（料金は税込。公式に税込表記がないものは本文に明記）。
- 掲載したのは、公式サイトで料金と所在地を確認できたジムだけです。個人経営のジムなど、ここに載っていない選択肢もあります。
- 料金やキャンペーンは変わることがあります。申し込む前に必ず公式サイトで確認してください。
- 口コミの引用はしていません。掲載は無償で、広告費は受け取っていません。
新大久保・大久保のパーソナルジム早見表
| ジム | 駅から | 1回の目安 | 入会金 | 強み |
|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 大久保店 | 大久保駅 徒歩2分 | 7,425〜8,250円 | 55,000円（体験当日の入会で割引） | 1回単価が低い・ペア割 |
| OUTLINE 新宿店 | 大久保駅 徒歩4分 | 月4回17,000円〜（1回4,250円〜） | 公式で要確認 | 女性専用・子連れOK |
| 24/7Workout 新宿西口店 | 大久保駅 徒歩4分 | 7,700〜9,196円（50分） | 0円 | 入会金0円・7〜24時 |
※「1回の目安」は公式の料金表をもとに1回あたりに直した金額です。チェーン共通の料金のため、店舗によって異なる場合があります。
目的別：こんな人にはこのジム
- 初期費用を抑えて始めたい → 24/7Workout
- 1回あたりの料金を下げたい → かたぎり塾
- 朝7時から通いたい → 24/7Workout
- 女性だけの空間で通いたい → OUTLINE
1. かたぎり塾 大久保店
全国に店舗を持つ低価格帯のパーソナルジムです。月4回・月8回の月額制と、期限のないチケットから選べます。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区百人町2-20-1 大野屋ビル
- アクセス：大久保駅 徒歩2分
- 営業時間：火〜日10:00〜22:00（月曜定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額 | 60分1回あたり |
|---|---|---|
| 月4プラン | 〜33,000円 | 〜8,250円 |
| 月8プラン | 59,400円 | 7,425円 |
| 無期限チケット | — | 8,800円 |
- ペアで通うと1人あたり60分4,950円〜（月8プラン）
- 入会金：55,000円（体験トレーニング当日の入会で割引あり。割引額は店舗やキャンペーンで異なる）
- 体験：60分 無料
- 「〜」の付く金額は店舗によって変わります
特徴
- 友人や家族と2人で受けるペアプランがある
- 店舗によっては女性専門店もある
こんな人におすすめ
1回あたりの費用を抑えて長く続けたい人、2人で一緒に通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと ペアで通うと「相手がいるから休めない」という効果もあります。ただし体力差が大きいと、メニューが弱いほうに合わせられがちなので、体験で確かめましょう。
2. OUTLINE 新宿店
女性専用・完全個室のパーソナルジムです。子ども連れで通えることや、卒業後のリバウンドサポートを打ち出しています。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区西新宿7-22-31 柏木MURA206
- アクセス：大久保駅 徒歩4分、新宿駅 徒歩10分
- 営業時間：9:00〜23:00（不定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
- 月額：月4回17,000円〜（1回4,250円〜）
- 体験・カウンセリング：調査時点では無料（通常3,300円）
- 公式サイトに税込・税抜の表記はありません。店舗（フランチャイズ店を含む）によって金額が異なる場合があります
特徴
- 女性専用・完全個室・マンツーマン
- 手ぶらOK、子ども連れOK
- 遺伝子検査をもとにしたメニュー作り、卒業後のリバウンドサポート
こんな人におすすめ
小さな子どもがいて預け先がない人、女性だけの空間で通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 子ども連れOKのジムは貴重です。ただ、子どもが気になって集中できないこともあるので、体験は実際に連れて行って試すのがおすすめです。
3. 24/7Workout 新宿西口店
全国展開しているパーソナルジムです。入会金がかからず、多くの店舗が朝7時から夜24時まで営業しています。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2F
- アクセス：JR大久保駅 徒歩4分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月4回 | 月8回 | 月12回 | 月16回 |
|---|---|---|---|---|
| 固定プラン（曜日・時間固定） | 33,440円 | 65,120円 | 95,040円 | 123,200円 |
| フリープラン（日時を選べる） | 36,784円 | 71,632円 | 104,544円 | 135,520円 |
- 1回50分。固定プラン月16回なら1回7,700円
- 入会金：不要
- 体験・カウンセリング：無料
特徴
- ウェア・シューズ・タオルを無料で借りられ、手ぶらで通える
- 「3食食べる」食事指導が基本方針
- 営業時間は7:00〜24:00（店舗により異なる）
こんな人におすすめ
仕事の前後に通いたい人、通う曜日と時間を固定できる人（固定プランが安い）に向いています。
トレーナー目線のひとこと 固定プランは「毎週この時間」と決まるので、習慣化には向いています。ただし残業が読めない人は、多少高くてもフリープランのほうが結局続きます。
新大久保・大久保でジムを選ぶポイント
店名の「新宿」に惑わされない このエリアのジムには「新宿店」「新宿西口店」という名前でも、実際には大久保駅のほうが近い店舗があります。店名ではなく住所と最寄り駅で選びましょう。
料金は「1回あたり」と「入会金込みの総額」の両方で比べる 1回の単価が安くても、入会金が数万円かかると、最初の数か月の総額は逆転することがあります。気になるジムが2〜3店に絞れたら、「入会金＋4か月分」の総額で比べてみてください。
体験で「予約の取りやすさ」を必ず聞く 仕事帰りの19〜21時は、どのジムも予約が集中しがちです。自分が通いたい曜日・時間帯に空きがあるかを、体験のときに確認しましょう。
【経営者向け】新大久保・大久保エリアの競合分析
ここからは、新大久保・大久保周辺でパーソナルジムを開業したい人、すでに運営している人向けの内容です。
商圏の特徴
- JR新大久保駅の1日平均乗車人員は49,246人（山手線30駅中25位）
- 出典：JR東日本「各駅の乗車人員 2024年度」
- 新大久保駅の乗車人員は山手線25位と少なめですが、すぐ隣に新宿という巨大な商圏があります。今回確認できた3店はいずれも大久保駅側にあり、今回調べた範囲では、新大久保駅の目の前に大手チェーンの店舗は見当たりませんでした。
価格帯の分布
今回掲載した3店を、公式料金をもとに価格帯で分けると次のようになります。
- 低価格帯（60分前後で1回7,000円台以下にできる）：かたぎり塾（月8プランなら60分1回7,425円）、24/7Workout（固定プラン月16回なら50分1回7,700円）
- 別の物差しのジム（短時間・少人数・会員制など）：OUTLINE（月4回17,000円〜で1回4,250円〜）
競合の打ち出し方
| 軸 | 打ち出しているジム |
|---|---|
| 低価格 | かたぎり塾 |
| 入会金0円 | 24/7Workout |
| 短時間（30分以下） | 今回の掲載店にはなし |
| 女性専用 | OUTLINE |
| 早朝・深夜営業 | 24/7Workout |
| 短期集中・返金保証 | 今回の掲載店にはなし |
| 少人数指導で低価格 | 今回の掲載店にはなし |
| 会員制・トレーナー指名 | 今回の掲載店にはなし |
まだ空いているポジション（筆者の見立て）
- 今回掲載した3店には、「30分以下の短時間コース」を打ち出すジムがありませんでした（個人経営のジムなど、掲載外の店舗にはある可能性があります）。
- 「女性専用」を打ち出すのはOUTLINEだけで、選択肢はまだ少なめです。
- 「入会金0円」を打ち出すのは24/7Workoutだけで、選択肢はまだ少なめです。
- 「朝7時台からの営業」を打ち出すのは24/7Workoutだけで、選択肢はまだ少なめです。
- 新大久保駅のすぐ近くは、大手チェーンが手薄な場所になっています。外国籍の住民や観光客も多い街なので、英語・韓国語など多言語で対応できるジムは独自の立ち位置を取れる可能性があります。
出店するならここを見る
- 新宿に近いぶん家賃は高めですが、新宿駅前ほどではありません。「新宿のジムより静かで通いやすい」という打ち出しで、新宿区北部の住民を狙う出店が考えられます。
- 物件選びの考え方は「パーソナルジムの物件選び」、集客の基本は「Googleビジネスプロフィール」で詳しく解説しています。
よくある質問
Q. 新大久保・大久保でいちばん安いパーソナルジムはどこですか？ A. 60分前後の完全マンツーマンで比べると、公式料金で1回の単価が最も低くなるのはかたぎり塾（月8プランなら60分1回7,425円）です。短時間や少人数制まで含めると、OUTLINE（月4回17,000円〜で1回4,250円〜）も選択肢になります。入会金を含めた総額でも比べてみてください。
Q. 女性専用のジムはありますか？ A. 今回掲載した中では、OUTLINEが女性専用（女性専門店）です。
Q. 体験だけ受けて入会しなくても大丈夫ですか？ A. 多くのジムが体験やカウンセリングを無料または低価格で行っており、当日の入会を必須にはしていません。ただし「体験当日の入会で入会金が割引」というジムもあるため、比べたい場合は割引の条件を確認しておきましょう。
まとめ
新大久保・大久保周辺には、今回公式で確認できただけで3店のパーソナルジムがあります。
- 費用を抑えたいなら、入会金と1回の単価をあわせた「総額」で比べる
- 忙しい人は、短時間コースや営業時間の長いジムが続けやすい
- 開業を考える人は、競合の少ない打ち出し方と場所を探す
気になるジムが見つかったら、まずは体験で雰囲気と予約の取りやすさを確かめてみてください。