中野駅は、JR中央線・総武線と東京メトロ東西線が乗り入れる駅です。北口には中野サンモール商店街や中野ブロードウェイがあり、再開発で大学やオフィスも増えました。新宿から近く、単身者から家族まで住む人が多い街です。
この記事では、中野駅から歩いて通えるパーソナルジムのうち、公式サイトで料金と所在地を確認できたものを比較します。
この記事の調べ方
- 調査日：2026年10月。料金・所在地・営業時間は各ジムの公式サイトに載っている内容です（料金は税込。公式に税込表記がないものは本文に明記）。
- 掲載したのは、公式サイトで料金と所在地を確認できたジムだけです。個人経営のジムなど、ここに載っていない選択肢もあります。
- 料金やキャンペーンは変わることがあります。申し込む前に必ず公式サイトで確認してください。
- 口コミの引用はしていません。掲載は無償で、広告費は受け取っていません。
中野のパーソナルジム早見表
| ジム | 駅から | 1回の目安 | 入会金 | 強み |
|---|---|---|---|---|
| アップルジム 中野店 | 北口 徒歩1分 | 個別指導 1回2,475円〜※ | 33,000円（キャンペーンあり） | トレーナー1人に最大2名の個別指導で低価格 |
| BEYOND 中野店 | 北口 徒歩1分 | 8,800〜10,230円 | 0円 | 入会金0円・大手チェーン |
| MIYAZAKI GYM 中野店 | 北口すぐ | 7,700〜12,100円 | 33,000円 | 回数が多いほど安い・7〜23時 |
| REAL WORKOUT 中野店 | 中野駅 徒歩3分 | 6,050〜8,800円 | 11,000円 | チケット制で単価が低い |
| ASPI 中野店 | 南口 徒歩4分 | 7,640〜8,840円（30分なら3,820円〜） | 55,000円（条件で割引） | 30分の月額制・全員NSCA |
| BEYOND 中野ANNEX店 | 中野駅 徒歩5分 | 8,800〜10,230円 | 0円 | 入会金0円・大手チェーン |
| GOODLIFE GYM 中野店 | 最寄りは新井薬師前駅 約510m | マンツーマン50分 月24,800円〜（週1回） | 公式に記載なし | 月額の安さ・通い放題プラン |
| THE PERSONAL GYM 中野店 | 中野駅 徒歩約5分 | 7,150〜8,800円 | 公式で要確認（キャンペーンで無料の時期あり） | 医療職との連携・多くの店舗が7〜23時 |
| WAPLE 中野店 | 中野駅 徒歩9分 | 8,250〜9,790円（50分） | 33,000円（調査時点はキャンペーンで0円） | 毎日のLINE食事サポート込み |
| マッスルジム中野店 | 中野駅 徒歩5分 | パーソナル 月4回（1回45分）19,800円 | 11,000円（事務手数料3,300円） | 24時間ジムとパーソナルを組み合わせられる |
※「1回の目安」は公式の料金表をもとに1回あたりに直した金額です。チェーン共通の料金のため、店舗によって異なる場合があります。 ※アップルジムはトレーナー1人が最大2名を同時に指導する形式のため、完全マンツーマンのジムとは単純に比べられません。
目的別：こんな人にはこのジム
- 初期費用を抑えて始めたい → BEYOND
- 30分以下の短い時間で通いたい → ASPI
- 1回あたりの料金を下げたい → アップルジム、REAL WORKOUT、ASPI、GOODLIFE GYM、THE PERSONAL GYM、マッスルジム中野店
- 朝7時から通いたい → アップルジム、MIYAZAKI GYM、THE PERSONAL GYM
- 少人数指導でもいいから、とにかく安くしたい → アップルジム、GOODLIFE GYM
1. アップルジム 中野店
都内を中心に展開するジムです。トレーナー1人が最大2名までを同時に指導する「個別指導」で、1回あたりの料金を大きく抑えています。
店舗情報
- 住所：東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
- アクセス：JR中野駅北口 徒歩1分
- 営業時間：7:00〜22:00（水曜定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 個別指導 4回 | 9,900円 | 2,475円 |
| 個別指導 8回 | 19,800円 | 2,475円 |
| 個別指導 12回 | 29,700円 | 2,475円 |
| プレミアム 4回 | 14,850円 | 3,713円 |
| プレミアム 8回 | 29,700円 | 3,713円 |
- 別途、共用設備費330円
- 入会金：33,000円（キャンペーンで無料・半額になる時期あり）
- 一部店舗で料金が異なる場合があります
特徴
- トレーナー1人で最大2名を見る形式（完全マンツーマンではない）
- 平日12:20〜17:20は「平日昼割」で10%OFF
- 多くの店舗が水曜定休
こんな人におすすめ
完全マンツーマンにこだわらず、とにかく費用を抑えて指導を受けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 最大2名の同時指導は、フォームを細かく直してほしい初心者には物足りないこともあります。混み具合と、自分にどれだけ目が向くかを体験で確認しましょう。
2. BEYOND 中野店
全国に店舗を持つ大手チェーンです。全コースで入会金がかからず、初回の体験トレーニングも無料です。
店舗情報
- 住所：東京都中野区中野5-65-3 ホワイトハウスビル
- アクセス：JR中野駅北口 徒歩1分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 回数 | 総額 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| マンスリー2 | 月2回 | 月17,600円 | 8,800円 |
| マンスリー4 | 月4回 | 月35,200円 | 8,800円 |
| マンスリー8 | 月8回 | 月69,300円 | 約8,663円 |
| STANDARD 10 | 10回 | 102,300円 | 10,230円 |
| ACHIEVE 20 | 20回 | 187,000円 | 9,350円 |
| BEYOND 30 | 30回 | 264,000円 | 8,800円 |
| ライフプランニング | 16回／2か月 | 290,400円 | 食事管理つき |
- 入会金：0円
- 体験：初回無料（通常11,000円）
- 一部店舗では記載より安いプランがあると案内されています
特徴
- 月2回から通える月額プランと、回数券の両方がある
- 食事管理つきの2〜3か月集中コースもある
こんな人におすすめ
初期費用をかけずに始めたい人、大手の安心感を重視する人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 月額プランは「月2回」から選べます。最初は少ない回数で始めて、慣れてから増やすほうが失敗が少ないです。
3. MIYAZAKI GYM 中野店
都内に40店舗以上を持つジムです。回数をまとめて買うほど1回の単価が下がる料金体系で、営業時間は7時〜23時、定休日はありません。
店舗情報
- 住所：東京都中野区中野5-32-11 シティプラザ中野205号室
- アクセス：中野駅北口を出てすぐ右の線路沿い（徒歩分数は公式に記載なし）
- 営業時間：7:00〜23:00（定休日なし）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 1回あたり | 総額 |
|---|---|---|
| 8回 | 12,100円 | 96,800円 |
| 16回 | 11,000円 | 176,000円 |
| 24回 | 8,800円 | 211,200円 |
| 48回 | 7,700円 | 369,600円 |
- 都度払い：1回13,200円
- 入会金：33,000円
- 体験：60〜90分 5,500円（SNS・口コミ投稿で0円）
特徴
- 朝7時から夜23時まで営業し、定休日がない
- 16回以上を終えた人向けの継続コース（1回8,800円）がある
こんな人におすすめ
半年以上続けると決めている人は、48回コースで1回あたりの費用を大きく下げられます。朝や夜遅くに通いたい人にも合います。
トレーナー目線のひとこと まとめ買いは「途中でやめにくくなる」効果もあります。ただ、最初から大きな回数を買う前に、体験で通いやすさを確かめておきましょう。
4. REAL WORKOUT 中野店
都内に多数の店舗を持つチケット制のパーソナルジムです。まとめて買うほど1回の単価が下がります。
店舗情報
- 住所：東京都中野区中野5-66-4 井口ビル2F
- アクセス：JR中野駅 徒歩3分
- 営業時間：10:00〜23:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| チケット | 1回あたり | 総額 | 目安 |
|---|---|---|---|
| スタンダードライト8回 | 8,800円 | 70,400円 | 2か月・週1回 |
| スタンダード16回 | 8,250円 | 132,000円 | 2か月・週2回 |
| プレミアムライト24回 | 7,150円 | 171,600円 | 6か月・週1回 |
| プレミアム48回 | 6,050円 | 290,400円 | 6か月・週2回 |
- 入会金：11,000円（初回のみ）
- 体験：無料
特徴
- 入会金が11,000円と、大手の中では低め
- 48回チケットなら1回6,050円まで下がる
こんな人におすすめ
長く通う前提で、1回あたりの費用をできるだけ下げたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと チケット制は自分のペースで使える反面、間隔が空きやすいのが弱点です。最初に「週何回」と決めて、予約をまとめて入れておくと続きます。
5. ASPI 中野店
全国展開しているパーソナルジムで、30分単位の月額制が特徴です。在籍トレーナーは全員、米国の認定資格NSCA-CPTを持っています。
店舗情報
- 住所：東京都中野区中野2-28-1 中野JMビル7階
- アクセス：中野駅南口 徒歩4分
- 営業時間：平日10:00〜22:00、土日9:00〜22:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 30分なら | 60分なら | 月額 |
|---|---|---|---|
| A | 月2回 | 月1回 | 8,840円 |
| B | 月4回 | 月2回 | 17,680円 |
| C | 月8回 | 月4回 | 32,960円 |
| D | 月10回 | 月5回 | 40,200円 |
| E | 月16回 | 月8回 | 61,120円 |
- 入会金：55,000円（無料体験の当日に入会すると11,000円、月8回コース以上は0円）
- 体験：無料
特徴
- シャワーは全店で設置していない（汗拭きシートなどのアメニティあり）
- プラン期間中は毎日の食事指導を受けられる
こんな人におすすめ
月1回からでも始められるので、「まずは少しだけ」という人や、30分で短く通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 30分を週2回のほうが、60分を週1回より習慣にしやすい人は多いです。疲れて行けない日が減ると、結果として続きやすくなります。
6. BEYOND 中野ANNEX店
BEYONDの別店舗です。料金やサービスは、上で紹介した店舗と同じチェーン共通の内容です。
店舗情報
- 住所：東京都中野区新井1-9-4 3F
- アクセス：JR中野駅 徒歩5分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
7. GOODLIFE GYM 中野店
都内に50店舗以上を持つ、月額制のパーソナルジムです。マンツーマンのほか、トレーナー1人で最大4名を見るセミパーソナルや、通い放題プランもあります。
店舗情報
- 住所：東京都中野区新井1-34-16 アネックス新井201
- アクセス：最寄りは新井薬師前駅（直線距離 約510m・公式に記載がないため当サイトが地図から算出）
- 営業時間：平日9:00〜22:00 / 土日祝10:00〜18:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 週1回プラン（月4〜5回分） | 通い放題プラン（人数限定） |
|---|---|---|
| マンツーマン（50分） | 月24,800円 | 月34,800円 |
| セミパーソナル（40分・最大4名） | 月14,800円 | 月19,800円 |
- 公式のよくある質問では「毎月定額の会費のみで追加料金は一切かからない」としています
- 入会金・体験料金は公式トップページに記載なし
- 通い放題プランは週1回まで他店舗も利用可
特徴
- 当日予約・当日キャンセルにペナルティがない
- ウェア・シューズの無料レンタルあり
- 店舗ごとに会員数を限定している
こんな人におすすめ
マンツーマン指導をできるだけ安く、長く続けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 週1回プランで月24,800円は、マンツーマンとしてはかなり安い水準です。通い放題で回数を増やすほど1回あたりが下がるので、運動習慣をつけたい人には合理的な選択です。
8. THE PERSONAL GYM 中野店
全国展開しているパーソナルジムです。医師・理学療法士・管理栄養士との連携や、理学療法士監修のストレッチを打ち出しています。
店舗情報
- 住所：東京都中野区中野二丁目13番21号 パール美里
- アクセス：JR中央線・総武線 中野駅 南口より徒歩約5分/東京メトロ東西線 中野駅 南口より徒歩約5分
- 営業時間：7:00〜23:00 (最終受付は22:00)
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 料金 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月額2回 | 月17,600円 | 8,800円 |
| 月額4回 | 月33,000円 | 8,250円 |
| 月額8回 | 月61,600円 | 7,700円 |
| 回数券10回 | 88,000円 | 8,800円 |
| 回数券40回 | 286,000円 | 7,150円 |
| ボディメイクコンサル 2か月16回 | 281,600円 | 食事管理つき |
- トレーニングは約60分。代表・店長は料金が異なります
- 体験トレーニング・カウンセリング（約90分）：0円
- 入会金の金額は公式に記載なし（「入会金無料」のキャンペーン表示あり）
特徴
- 多くの店舗が7:00〜23:00営業
- 理学療法士監修のストレッチで姿勢や不調の改善も扱う
- ウェア・タオル・プロテインなどのアメニティつき
こんな人におすすめ
体の不調や姿勢も見てほしい人、朝早くや夜遅くに通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 肩こりや腰痛がある人は、体験のときに「どんな評価をしてからメニューを決めるか」を聞いてみてください。最初の評価が丁寧なジムほど、ケガなく続けられます。
9. WAPLE 中野店
首都圏を中心に展開する完全個室のパーソナルジムです。月額制で、公式LINEでの毎日の食事サポートが料金に含まれています。
店舗情報
- 住所：東京都中野区中野5-24-20 ニュー中野マンション303
- アクセス：JR中野駅北口 徒歩9分
- 営業時間：9:00〜23:00（定休日なし）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 1回あたり | 月額 |
|---|---|---|
| 月4回 | 9,790円 | 39,160円 |
| 月8回 | 9,240円 | 73,920円 |
| 月12回 | 8,250円 | 99,000円 |
- 1回50分（税込）。キャンペーン期間中の入会で月8回が1回8,690円になる永久割引の案内あり
- 入会金：33,000円、体験：5,500円（いずれも調査時点はキャンペーンで0円）
- ペア割あり
特徴
- 公式LINEでの毎日の食事サポートが料金に含まれる
- 多くの店舗が9:00〜23:00営業
こんな人におすすめ
食事の相談を毎日したい人、住宅地で落ち着いて通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 食事サポート込みかどうかで、月額の見え方は大きく変わります。別料金の食事指導を付けるジムと比べるときは、総額で並べてみてください。
10. マッスルジム中野店
マッスルジム中野店は、中野にある独立系（個人・小規模）のパーソナルジムです。大手チェーンとは違い、店舗ごとに料金や指導方針が大きく異なります。
店舗情報
- 住所：東京都中野区中野5-24-16 1F
- アクセス：JR中野駅北口 徒歩5分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
料金（2026年10月時点の公式料金）
- パーソナル 月4回（1回45分）19,800円
- 月8回（1回45分）32,800円
- パーソナル月4回＋24時間ジム 23,800円
- 24時間ジムのみ 月7,150円
- 入会金：11,000円（事務手数料3,300円）
- 出典：公式サイト（料金・キャンペーンは変わることがあるため申し込み前に確認してください）
特徴
- 24時間ジムとパーソナルを組み合わせられる
- 独立系（個人・小規模）のジム
こんな人におすすめ
1回あたりの料金を抑えて長く通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 個人経営のジムは、担当トレーナーとの相性がそのまま満足度につながります。体験では「誰が担当するのか」「予約は取りやすいか」を必ず確認しましょう。
中野でジムを選ぶポイント
北口の駅前に4店が集中 中野駅北口の徒歩3分圏に4店が集まっています。南口側に住んでいる人は、南口の ASPI か、駅を越えて北口のジムに通うかで比べましょう。
料金は「1回あたり」と「入会金込みの総額」の両方で比べる 1回の単価が安くても、入会金が数万円かかると、最初の数か月の総額は逆転することがあります。気になるジムが2〜3店に絞れたら、「入会金＋4か月分」の総額で比べてみてください。
体験で「予約の取りやすさ」を必ず聞く 仕事帰りの19〜21時は、どのジムも予約が集中しがちです。自分が通いたい曜日・時間帯に空きがあるかを、体験のときに確認しましょう。
【経営者向け】中野エリアの競合分析
ここからは、中野周辺でパーソナルジムを開業したい人、すでに運営している人向けの内容です。
商圏の特徴
- 中野は新宿に近い住宅地で、駅北口の再開発で人の流れが増えています。主要チェーンが北口に密集しており、今回公式で確認できたのは10店でした。
価格帯の分布
今回掲載した10店を、公式料金をもとに価格帯で分けると次のようになります。
- 低価格帯（60分前後で1回7,000円台以下にできる）：MIYAZAKI GYM（48回コースなら1回7,700円）、REAL WORKOUT（48回チケットなら1回6,050円）、ASPI（60分換算・月8回プランなら1回7,640円）、GOODLIFE GYM（マンツーマン週1回プラン月24,800円（月4〜5回分））、THE PERSONAL GYM（回数券40回なら1回7,150円）、マッスルジム中野店（パーソナル 月4回（1回45分）19,800円）
- 中価格帯（1回8,000〜10,000円台）：BEYOND（月額プラン・30回券なら1回8,800円）、WAPLE（月12回コースなら1回8,250円）
- 別の物差しのジム（短時間・少人数・会員制など）：アップルジム（最大2名同時の個別指導なら1回2,475円＋共用設備費）
競合の打ち出し方
| 軸 | 打ち出しているジム |
|---|---|
| 低価格 | アップルジム、REAL WORKOUT、ASPI、GOODLIFE GYM、THE PERSONAL GYM、マッスルジム中野店 |
| 入会金0円 | BEYOND |
| 短時間（30分以下） | ASPI |
| 女性専用 | 今回の掲載店にはなし |
| 早朝・深夜営業 | アップルジム、MIYAZAKI GYM、THE PERSONAL GYM |
| 短期集中・返金保証 | 今回の掲載店にはなし |
| 少人数指導で低価格 | アップルジム、GOODLIFE GYM |
| 会員制・トレーナー指名 | 今回の掲載店にはなし |
まだ空いているポジション（筆者の見立て）
- 今回掲載した10店には、「女性専用」を打ち出すジムがありませんでした（個人経営のジムなど、掲載外の店舗にはある可能性があります）。
- 「30分以下の短時間コース」を打ち出すのはASPIだけで、選択肢はまだ少なめです。
- 「入会金0円」を打ち出すのはBEYONDだけで、選択肢はまだ少なめです。
- 単身の女性も多い街なので、女性専用や女性トレーナー中心のジムには需要があると考えます。
出店するならここを見る
- 北口は競合が密集しているため、南口側や、新中野・東中野方面の住宅地寄りに出店余地があります。単身者が多いので、月額で気軽に始められる価格設計が向いています。
- 物件選びの考え方は「パーソナルジムの物件選び」、集客の基本は「Googleビジネスプロフィール」で詳しく解説しています。
よくある質問
Q. 中野でいちばん安いパーソナルジムはどこですか？ A. 60分前後の完全マンツーマンで比べると、公式料金で1回の単価が最も低くなるのはマッスルジム中野店（パーソナル 月4回（1回45分）19,800円）です。短時間や少人数制まで含めると、アップルジム（最大2名同時の個別指導なら1回2,475円＋共用設備費）も選択肢になります。入会金を含めた総額でも比べてみてください。
Q. 女性専用のジムはありますか？ A. 今回公式で確認できた範囲では、中野の周辺に女性専用をうたうパーソナルジムはありませんでした。女性トレーナーを指名できるかは、各ジムに問い合わせてください。
Q. 体験だけ受けて入会しなくても大丈夫ですか？ A. 多くのジムが体験やカウンセリングを無料または低価格で行っており、当日の入会を必須にはしていません。ただし「体験当日の入会で入会金が割引」というジムもあるため、比べたい場合は割引の条件を確認しておきましょう。
まとめ
中野周辺には、今回公式で確認できただけで10店のパーソナルジムがあります。
- 費用を抑えたいなら、入会金と1回の単価をあわせた「総額」で比べる
- 忙しい人は、短時間コースや営業時間の長いジムが続けやすい
- 開業を考える人は、競合の少ない打ち出し方と場所を探す
気になるジムが見つかったら、まずは体験で雰囲気と予約の取りやすさを確かめてみてください。