池袋駅は、JR・東京メトロ・西武・東武が乗り入れ、山手線で2番目に利用者が多い駅です。東口はサンシャインシティや百貨店のある繁華街、西口は大学やオフィス、住宅が混在するエリアです。
この記事では、池袋駅から歩いて通えるパーソナルジムのうち、公式サイトで料金と所在地を確認できたものを比較します。
この記事の調べ方
- 調査日：2026年10月。料金・所在地・営業時間は各ジムの公式サイトに載っている内容です（料金は税込。公式に税込表記がないものは本文に明記）。
- 掲載したのは、公式サイトで料金と所在地を確認できたジムだけです。個人経営のジムなど、ここに載っていない選択肢もあります。
- 料金やキャンペーンは変わることがあります。申し込む前に必ず公式サイトで確認してください。
- 口コミの引用はしていません。掲載は無償で、広告費は受け取っていません。
池袋のパーソナルジム早見表
| ジム | 駅から | 1回の目安 | 入会金 | 強み |
|---|---|---|---|---|
| かたぎり塾 池袋店 | 西口 徒歩1分 | 7,425〜8,250円 | 55,000円（体験当日の入会で割引） | 1回単価が低い・ペア割 |
| アップルジム 池袋店 | 池袋駅 徒歩1分 | 個別指導 1回2,475円〜※ | 33,000円（キャンペーンあり） | トレーナー1人に最大2名の個別指導で低価格 |
| 24/7Workout 池袋店 | 池袋駅 徒歩1分 | 7,700〜9,196円（50分） | 0円 | 入会金0円・7〜24時 |
| エクササイズコーチ 池袋西口店 | 西口 徒歩3分 | 20分 3,960〜4,400円 | 0円（初回限定） | 1回20分・マシンが負荷を自動調整 |
| エクササイズコーチ 池袋東口店 | 東口 徒歩3分 | 20分 3,960〜4,400円 | 0円（初回限定） | 1回20分・マシンが負荷を自動調整 |
| B-CONCEPT 池袋店 | 池袋駅 徒歩4分 | 約11,080〜11,230円（プログラム） | 0〜22,000円 | 女性専用・下半身やせ特化 |
| OUTLINE 池袋店 | 池袋駅 徒歩4分 | 月4回17,000円〜（1回4,250円〜） | 公式で要確認 | 女性専用・子連れOK |
| MIYAZAKI GYM 池袋店 | 池袋駅 徒歩5分 | 7,700〜12,100円 | 33,000円 | 回数が多いほど安い・7〜23時 |
| ASPI 池袋店 | 東口 徒歩6分 | 7,640〜8,840円（30分なら3,820円〜） | 55,000円（条件で割引） | 30分の月額制・全員NSCA |
| REAL WORKOUT 池袋東口店 | 東口 徒歩6分 | 6,050〜8,800円 | 11,000円 | チケット制で単価が低い |
| BEYOND 池袋店 | 東口 徒歩7分 | 8,800〜10,230円 | 0円 | 入会金0円・大手チェーン |
| 24/7Workout 池袋東口店 | 東池袋駅 徒歩3分 | 7,700〜9,196円（50分） | 0円 | 入会金0円・7〜24時 |
| BEYOND 池袋ANNEX店 | 東口 徒歩10分 | 8,800〜10,230円 | 0円 | 入会金0円・大手チェーン |
| RIZAP 池袋西口店 | 西口 徒歩5分 | BASIC 327,800円〜（コース） | 公式に記載なし | 30日間全額返金保証・7〜23時 |
| GOODLIFE GYM 池袋東口店 | 最寄りは都電雑司ヶ谷駅 約170m | マンツーマン50分 月24,800円〜（週1回） | 公式に記載なし | 月額の安さ・通い放題プラン |
| Dr.トレーニング 池袋ANNEX店 | 池袋駅 徒歩1分 | 45分7,425円〜／60分9,900円〜 | 35,600円（調査時点はキャンペーンで0円） | トレーナー指名制・45分から |
| Dr.トレーニング 池袋店 | 湘南新宿ライン池袋駅 徒歩3分 | 45分7,425円〜／60分9,900円〜 | 35,600円（調査時点はキャンペーンで0円） | トレーナー指名制・45分から |
| UNDEUX 池袋スタジオ | 池袋駅 徒歩3分 | 50分 8,700〜10,650円（月額） | 公式で要確認 | 女性専用・月2回から選べる月額制 |
| ティーバランス 池袋西口店 | 池袋駅 徒歩6分 | 1回 5,000〜6,300円（月額） | 公式で要確認 | 1回5,000円台からの低価格な月額制 |
※「1回の目安」は公式の料金表をもとに1回あたりに直した金額です。チェーン共通の料金のため、店舗によって異なる場合があります。 ※アップルジムはトレーナー1人が最大2名を同時に指導する形式のため、完全マンツーマンのジムとは単純に比べられません。
目的別：こんな人にはこのジム
- 初期費用を抑えて始めたい → 24/7Workout、エクササイズコーチ、BEYOND
- 30分以下の短い時間で通いたい → エクササイズコーチ、ASPI
- 1回あたりの料金を下げたい → かたぎり塾、アップルジム、ASPI、REAL WORKOUT、GOODLIFE GYM、Dr.トレーニング、ティーバランス（T-BALANCE）
- 朝7時から通いたい → 24/7Workout、OUTLINE、MIYAZAKI GYM、RIZAP
- 女性だけの空間で通いたい → B-CONCEPT、OUTLINE、UNDEUX SUPERBODY
- 少人数指導でもいいから、とにかく安くしたい → アップルジム、GOODLIFE GYM
- 短期間で結果を出したい・返金保証がほしい → B-CONCEPT、RIZAP
1. かたぎり塾 池袋店
全国に店舗を持つ低価格帯のパーソナルジムです。月4回・月8回の月額制と、期限のないチケットから選べます。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル3F
- アクセス：池袋駅西口 徒歩1分
- 営業時間：平日10:00〜22:00（土・日定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額 | 60分1回あたり |
|---|---|---|
| 月4プラン | 〜33,000円 | 〜8,250円 |
| 月8プラン | 59,400円 | 7,425円 |
| 無期限チケット | — | 8,800円 |
- ペアで通うと1人あたり60分4,950円〜（月8プラン）
- 入会金：55,000円（体験トレーニング当日の入会で割引あり。割引額は店舗やキャンペーンで異なる）
- 体験：60分 無料
- 「〜」の付く金額は店舗によって変わります
特徴
- 友人や家族と2人で受けるペアプランがある
- 店舗によっては女性専門店もある
こんな人におすすめ
1回あたりの費用を抑えて長く続けたい人、2人で一緒に通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと ペアで通うと「相手がいるから休めない」という効果もあります。ただし体力差が大きいと、メニューが弱いほうに合わせられがちなので、体験で確かめましょう。
2. アップルジム 池袋店
都内を中心に展開するジムです。トレーナー1人が最大2名までを同時に指導する「個別指導」で、1回あたりの料金を大きく抑えています。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
- アクセス：池袋駅 徒歩1分（1b出口）、北口 徒歩2分
- 営業時間：9:00〜21:25（水曜定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 個別指導 4回 | 9,900円 | 2,475円 |
| 個別指導 8回 | 19,800円 | 2,475円 |
| 個別指導 12回 | 29,700円 | 2,475円 |
| プレミアム 4回 | 14,850円 | 3,713円 |
| プレミアム 8回 | 29,700円 | 3,713円 |
- 別途、共用設備費330円
- 入会金：33,000円（キャンペーンで無料・半額になる時期あり）
- 一部店舗で料金が異なる場合があります
特徴
- トレーナー1人で最大2名を見る形式（完全マンツーマンではない）
- 平日12:20〜17:20は「平日昼割」で10%OFF
- 多くの店舗が水曜定休
こんな人におすすめ
完全マンツーマンにこだわらず、とにかく費用を抑えて指導を受けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 最大2名の同時指導は、フォームを細かく直してほしい初心者には物足りないこともあります。混み具合と、自分にどれだけ目が向くかを体験で確認しましょう。
3. 24/7Workout 池袋店
全国展開しているパーソナルジムです。入会金がかからず、多くの店舗が朝7時から夜24時まで営業しています。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区池袋2-10-7 ビルディングK3F
- アクセス：池袋駅 徒歩1分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月4回 | 月8回 | 月12回 | 月16回 |
|---|---|---|---|---|
| 固定プラン（曜日・時間固定） | 33,440円 | 65,120円 | 95,040円 | 123,200円 |
| フリープラン（日時を選べる） | 36,784円 | 71,632円 | 104,544円 | 135,520円 |
- 1回50分。固定プラン月16回なら1回7,700円
- 入会金：不要
- 体験・カウンセリング：無料
特徴
- ウェア・シューズ・タオルを無料で借りられ、手ぶらで通える
- 「3食食べる」食事指導が基本方針
- 営業時間は7:00〜24:00（店舗により異なる）
こんな人におすすめ
仕事の前後に通いたい人、通う曜日と時間を固定できる人（固定プランが安い）に向いています。
トレーナー目線のひとこと 固定プランは「毎週この時間」と決まるので、習慣化には向いています。ただし残業が読めない人は、多少高くてもフリープランのほうが結局続きます。
4. エクササイズコーチ 池袋西口店
1回20分のトレーニングを専用マシンで行うジムです。マシンが一人ひとりの力に合わせて負荷を調整し、コーチがフォームを指導します。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階
- アクセス：池袋駅西口 徒歩3分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月4回 | 月6回 | 月8回 |
|---|---|---|---|
| スタンダード（終日） | 17,600円 | 25,080円 | 31,680円 |
| デイプラン（平日17時まで） | 14,960円 | 21,120円 | 26,400円 |
- 1回20分
- 入会金：0円、初月のコース料金1,980円（いずれも初回限定）
- 体験：無料
- 2人で受けるパートナーコースは月9,900円〜
特徴
- ウェア・シューズ・タオルは無料レンタル
- 前日23:59までなら予約の変更・キャンセルが何度でもできる
- シャワールームはない
こんな人におすすめ
運動時間をとにかく短くしたい人、着替えや移動を含めて1時間以内に収めたい会社員に向いています。
トレーナー目線のひとこと 20分でも、正しい負荷がかかっていれば筋力は伸びます。ただ、減量を急ぐなら食事の見直しとセットで考えましょう。
5. エクササイズコーチ 池袋東口店
エクササイズコーチの別店舗です。料金やサービスは、上で紹介した店舗と同じチェーン共通の内容です。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
- アクセス：池袋駅東口（南） 徒歩3分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
6. B-CONCEPT 池袋店
女性専用・完全個室のジムで、太ももなど下半身を細くするプログラムを打ち出しています。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
- アクセス：JR池袋駅 徒歩4分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プログラム | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 太ももダイエットプログラム | 60分×16回（2か月） | 月89,843円×2か月（入会金無料） |
| リバウンド防止付きプログラム | 75分×16回＋アフターフォロー6回 | 月110,880円×2か月（入会金22,000円） |
- 太ももダイエットプログラムは各店舗毎月50名限定
- 体験料金は公式で要確認
特徴
- 女性専用・全店完全個室
- 下半身やせに特化したプログラム
こんな人におすすめ
脚やせなど目的がはっきりしている女性、男性の目が気になる人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 部位やせを掲げるジムでも、実際は全身の体脂肪を落とすことが土台になります。食事指導の中身まで体験で確認しましょう。
7. OUTLINE 池袋店
女性専用・完全個室のパーソナルジムです。子ども連れで通えることや、卒業後のリバウンドサポートを打ち出しています。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101
- アクセス：JR池袋駅 徒歩4分
- 営業時間：7:00〜23:00（不定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
- 月額：月4回17,000円〜（1回4,250円〜）
- 体験・カウンセリング：調査時点では無料（通常3,300円）
- 公式サイトに税込・税抜の表記はありません。店舗（フランチャイズ店を含む）によって金額が異なる場合があります
特徴
- 女性専用・完全個室・マンツーマン
- 手ぶらOK、子ども連れOK
- 遺伝子検査をもとにしたメニュー作り、卒業後のリバウンドサポート
こんな人におすすめ
小さな子どもがいて預け先がない人、女性だけの空間で通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 子ども連れOKのジムは貴重です。ただ、子どもが気になって集中できないこともあるので、体験は実際に連れて行って試すのがおすすめです。
8. MIYAZAKI GYM 池袋店
都内に40店舗以上を持つジムです。回数をまとめて買うほど1回の単価が下がる料金体系で、営業時間は7時〜23時、定休日はありません。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
- アクセス：池袋駅 徒歩5分
- 営業時間：7:00〜23:00（定休日なし）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 1回あたり | 総額 |
|---|---|---|
| 8回 | 12,100円 | 96,800円 |
| 16回 | 11,000円 | 176,000円 |
| 24回 | 8,800円 | 211,200円 |
| 48回 | 7,700円 | 369,600円 |
- 都度払い：1回13,200円
- 入会金：33,000円
- 体験：60〜90分 5,500円（SNS・口コミ投稿で0円）
特徴
- 朝7時から夜23時まで営業し、定休日がない
- 16回以上を終えた人向けの継続コース（1回8,800円）がある
こんな人におすすめ
半年以上続けると決めている人は、48回コースで1回あたりの費用を大きく下げられます。朝や夜遅くに通いたい人にも合います。
トレーナー目線のひとこと まとめ買いは「途中でやめにくくなる」効果もあります。ただ、最初から大きな回数を買う前に、体験で通いやすさを確かめておきましょう。
9. ASPI 池袋店
全国展開しているパーソナルジムで、30分単位の月額制が特徴です。在籍トレーナーは全員、米国の認定資格NSCA-CPTを持っています。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5
- アクセス：池袋駅東口 徒歩6分
- 営業時間：平日10:00〜22:00、土日9:00〜22:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 30分なら | 60分なら | 月額 |
|---|---|---|---|
| A | 月2回 | 月1回 | 8,840円 |
| B | 月4回 | 月2回 | 17,680円 |
| C | 月8回 | 月4回 | 32,960円 |
| D | 月10回 | 月5回 | 40,200円 |
| E | 月16回 | 月8回 | 61,120円 |
- 入会金：55,000円（無料体験の当日に入会すると11,000円、月8回コース以上は0円）
- 体験：無料
特徴
- シャワーは全店で設置していない（汗拭きシートなどのアメニティあり）
- プラン期間中は毎日の食事指導を受けられる
こんな人におすすめ
月1回からでも始められるので、「まずは少しだけ」という人や、30分で短く通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 30分を週2回のほうが、60分を週1回より習慣にしやすい人は多いです。疲れて行けない日が減ると、結果として続きやすくなります。
10. REAL WORKOUT 池袋東口店
都内に多数の店舗を持つチケット制のパーソナルジムです。まとめて買うほど1回の単価が下がります。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区南池袋3-9-5 サトミビルB1F
- アクセス：JR池袋駅東口 徒歩6分
- 営業時間：10:00〜23:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| チケット | 1回あたり | 総額 | 目安 |
|---|---|---|---|
| スタンダードライト8回 | 8,800円 | 70,400円 | 2か月・週1回 |
| スタンダード16回 | 8,250円 | 132,000円 | 2か月・週2回 |
| プレミアムライト24回 | 7,150円 | 171,600円 | 6か月・週1回 |
| プレミアム48回 | 6,050円 | 290,400円 | 6か月・週2回 |
- 入会金：11,000円（初回のみ）
- 体験：無料
特徴
- 入会金が11,000円と、大手の中では低め
- 48回チケットなら1回6,050円まで下がる
こんな人におすすめ
長く通う前提で、1回あたりの費用をできるだけ下げたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと チケット制は自分のペースで使える反面、間隔が空きやすいのが弱点です。最初に「週何回」と決めて、予約をまとめて入れておくと続きます。
11. BEYOND 池袋店
全国に店舗を持つ大手チェーンです。全コースで入会金がかからず、初回の体験トレーニングも無料です。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル
- アクセス：池袋駅東口 徒歩7分、東池袋駅 徒歩1分
- 営業時間：10:00〜22:00（年中無休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 回数 | 総額 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| マンスリー2 | 月2回 | 月17,600円 | 8,800円 |
| マンスリー4 | 月4回 | 月35,200円 | 8,800円 |
| マンスリー8 | 月8回 | 月69,300円 | 約8,663円 |
| STANDARD 10 | 10回 | 102,300円 | 10,230円 |
| ACHIEVE 20 | 20回 | 187,000円 | 9,350円 |
| BEYOND 30 | 30回 | 264,000円 | 8,800円 |
| ライフプランニング | 16回／2か月 | 290,400円 | 食事管理つき |
- 入会金：0円
- 体験：初回無料（通常11,000円）
- 一部店舗では記載より安いプランがあると案内されています
特徴
- 月2回から通える月額プランと、回数券の両方がある
- 食事管理つきの2〜3か月集中コースもある
こんな人におすすめ
初期費用をかけずに始めたい人、大手の安心感を重視する人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 月額プランは「月2回」から選べます。最初は少ない回数で始めて、慣れてから増やすほうが失敗が少ないです。
12. 24/7Workout 池袋東口店
24/7Workoutの別店舗です。料金やサービスは、上で紹介した店舗と同じチェーン共通の内容です。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
- アクセス：東池袋駅 徒歩3分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
13. BEYOND 池袋ANNEX店
BEYONDの別店舗です。料金やサービスは、上で紹介した店舗と同じチェーン共通の内容です。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区東池袋4-3-3 東池袋ビル
- アクセス：東池袋駅 徒歩1分、池袋駅東口 徒歩10分
- 営業時間：10:00〜22:00（年中無休）
14. RIZAP 池袋西口店
テレビCMなどで知られる大手パーソナルジムです。2か月前後で結果を出す短期集中型のプログラムと、30日間の全額返金保証を打ち出しています。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ3F
- アクセス：池袋駅西口C6出口 徒歩5分
- 営業時間：7:00〜23:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 合計（税込） | 内容 |
|---|---|---|
| BASIC PLAN | 327,800円〜 | 短期的に結果を出したい人向け |
| PRIME PLAN | 594,000円〜 | 通うほどお得になるプラン |
- トレーニングは1回50分・週2回が基本（公式のよくある質問より）
- 回数・期間ごとの料金、入会金は公式トップページに記載なし。無料カウンセリングで案内されます
- プログラム開始から30日間の全額返金保証あり（一部規定あり）
特徴
- 多くの店舗が7:00〜23:00営業
- 無料カウンセリングがあり、当日の入会は必須ではない
こんな人におすすめ
費用をかけてでも短期間で確実に体を変えたい人、返金保証があると安心して始められる人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 短期集中型は結果が出やすい反面、終了後の過ごし方で差がつきます。卒業後にどう続けるかまでカウンセリングで聞いておきましょう。
15. GOODLIFE GYM 池袋東口店
都内に50店舗以上を持つ、月額制のパーソナルジムです。マンツーマンのほか、トレーナー1人で最大4名を見るセミパーソナルや、通い放題プランもあります。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区南池袋3-18-44 プレイスリボン102
- アクセス：最寄りは都電雑司ヶ谷駅（直線距離 約170m・公式に記載がないため当サイトが地図から算出）
- 営業時間：平日10:00〜22:00 / 土日祝 10:00〜18:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 週1回プラン（月4〜5回分） | 通い放題プラン（人数限定） |
|---|---|---|
| マンツーマン（50分） | 月24,800円 | 月34,800円 |
| セミパーソナル（40分・最大4名） | 月14,800円 | 月19,800円 |
- 公式のよくある質問では「毎月定額の会費のみで追加料金は一切かからない」としています
- 入会金・体験料金は公式トップページに記載なし
- 通い放題プランは週1回まで他店舗も利用可
特徴
- 当日予約・当日キャンセルにペナルティがない
- ウェア・シューズの無料レンタルあり
- 店舗ごとに会員数を限定している
こんな人におすすめ
マンツーマン指導をできるだけ安く、長く続けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 週1回プランで月24,800円は、マンツーマンとしてはかなり安い水準です。通い放題で回数を増やすほど1回あたりが下がるので、運動習慣をつけたい人には合理的な選択です。
16. Dr.トレーニング 池袋ANNEX店
城南・城西エリアを中心に展開するパーソナルジムです。45分・60分・90分から時間を選べ、月額制・回数券・都度払いを用意しています。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区西池袋1-22-2 ナカヤビル5階
- アクセス：池袋駅西口徒歩1分
- 営業時間：9:00〜22:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 45分 | 60分 |
|---|---|---|
| 月額（月4回） | 29,700円（1回7,425円） | 39,600円（1回9,900円） |
| 月額（月8回） | 57,600円（1回7,200円） | 76,800円（1回9,600円） |
| 回数券16回 | 114,000円（1回7,125円） | 152,000円（1回9,500円） |
| 回数券32回 | 216,000円（1回6,750円） | 288,000円（1回9,000円） |
| 都度払い | 7,700円 | 9,900円 |
- 入会金：35,600円、体験：7,100円（いずれも調査時点はキャンペーンで0円）
- トレーナー指名料：1回1,100〜5,500円（ランクにより異なる）
- 銀座・表参道・麻布十番などの PREMIUM 店舗は料金が異なります
特徴
- 45分・60分・90分から時間を選べる
- 法人契約（福利厚生）の制度がある
- LINEでの栄養相談が無料
こんな人におすすめ
時間と通い方を細かく選びたい人、トレーナーを指名して長く通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 45分は、60分よりも集中が切れにくく、仕事帰りでも続けやすい長さです。最初は45分で始めて、慣れたら延ばすのも一つの方法です。
17. Dr.トレーニング 池袋店
Dr.トレーニングの別店舗です。料金やサービスは、上で紹介した店舗と同じチェーン共通の内容です。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
- アクセス：JR山手線/埼京線/湘南新宿ライン池袋駅東口22番出口から徒歩3分
- 営業時間：9:00〜22:00
18. UNDEUX 池袋スタジオ
全国に展開する女性専用のパーソナルジムです。都内には銀座・表参道・恵比寿・吉祥寺など約20スタジオがあります。月2回から選べる月額制と、食事管理つきの短期集中プランがあります。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階
- アクセス：池袋駅 徒歩3分
- 営業時間：8:00〜22:00（不定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| スタンダードプラン（月額・税込） | 都心の店舗（グレードA） | 練馬・立川・町田（グレードB） |
|---|---|---|
| ALL 月2回（8〜22時） | 21,300円 | 20,500円 |
| DAY 月4回（平日9〜18時） | 30,300円 | 29,100円 |
| ALL 月4回 | 34,800円 | 33,400円 |
| DAY 月8回 | 60,600円 | 58,200円 |
| ALL 月8回 | 69,600円 | 66,800円 |
- コミットプラン：月6回 79,200円（税込・全店共通。栄養士サポート、宅配食30食つき）
- 1回50分のマンツーマン。体験トレーニング（約60分）は初回0円
- 入会金：公式で要確認
- 出典：公式サイトの料金ページ（エリア別の料金は店舗の地域を選ぶと表示されます）
特徴
- 女性専用（女性トレーナー在籍）
- 平日昼だけ通うDAY会員は月額が安い
- 基礎化粧品・ヘアアイロンなどのアメニティつき
こんな人におすすめ
女性だけの環境で、月2回など無理のない回数から続けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 平日の日中に通える人は DAY 会員を選ぶと、同じ回数でも月額を抑えられます。
19. ティーバランス 池袋西口店
都内に20店舗以上を展開する低価格のパーソナルジムです。マンションの一室を使った小さな店舗が中心で、月2回から通える月額制です。
店舗情報
- 住所：東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302
- アクセス：JR池袋駅西口 徒歩6分、副都心線C6番出口 徒歩3分
- 営業時間：決まった営業時間なし（予約制）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額（税込） | 1回あたり（税込） |
|---|---|---|
| 月2回 | 12,600円 | 6,300円 |
| 月4回 | 24,000円 | 6,000円 |
| 月6回 | 35,000円 | 約5,800円 |
| 月8回 | 45,600円 | 5,700円 |
| 月16回（2か月） | 40,000円 | 5,000円 |
| 月24回（2か月） | 60,000円 | 5,000円 |
- プロテイン・レンタルウェア・食事指導は無料と案内
- 1回の時間・入会金は公式で要確認
- 決まった営業時間はなく、予約制で時間を選ぶ方式
- 出典：公式サイト（料金表は画像で掲載）
特徴
- 1回5,000円台から通える低価格
- 決まった営業時間を設けず、予約で時間を決める
こんな人におすすめ
費用をできるだけ抑えて、月2〜4回のペースで通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 低価格のジムほど、人気の時間帯は予約が埋まりやすくなります。通いたい曜日・時間に空きがあるか、体験のときに確認しましょう。
池袋でジムを選ぶポイント
東口と西口のどちらで降りるかで決める 池袋駅は東西の移動に時間がかかります。今回の19店も東口・西口に分かれているので、通勤や帰宅で使う出口の側から選ぶのが基本です。
女性専用の選択肢が多い B-CONCEPT と OUTLINE の2つの女性専用ジムがあるのも池袋の特徴です。
料金は「1回あたり」と「入会金込みの総額」の両方で比べる 1回の単価が安くても、入会金が数万円かかると、最初の数か月の総額は逆転することがあります。気になるジムが2〜3店に絞れたら、「入会金＋4か月分」の総額で比べてみてください。
体験で「予約の取りやすさ」を必ず聞く 仕事帰りの19〜21時は、どのジムも予約が集中しがちです。自分が通いたい曜日・時間帯に空きがあるかを、体験のときに確認しましょう。
【経営者向け】池袋エリアの競合分析
ここからは、池袋周辺でパーソナルジムを開業したい人、すでに運営している人向けの内容です。
商圏の特徴
- JR池袋駅の1日平均乗車人員は499,128人（山手線30駅中2位）
- 出典：JR東日本「各駅の乗車人員 2024年度」
- 池袋駅の乗車人員は1日約50万人で山手線2位です。主要チェーンがほぼすべて出店しており、今回公式で確認できただけで19店舗ありました。山手線でも有数の激戦区です。
価格帯の分布
今回掲載した19店を、公式料金をもとに価格帯で分けると次のようになります。
- 低価格帯（60分前後で1回7,000円台以下にできる）：かたぎり塾（月8プランなら60分1回7,425円）、24/7Workout（固定プラン月16回なら50分1回7,700円）、MIYAZAKI GYM（48回コースなら1回7,700円）、ASPI（60分換算・月8回プランなら1回7,640円）、REAL WORKOUT（48回チケットなら1回6,050円）、GOODLIFE GYM（マンツーマン週1回プラン月24,800円（月4〜5回分））、Dr.トレーニング（45分の32回チケットなら1回6,750円）、ティーバランス（T-BALANCE）（月8回プランなら1回5,700円）
- 中価格帯（1回8,000〜10,000円台）：BEYOND（月額プラン・30回券なら1回8,800円）、UNDEUX SUPERBODY（月8回プランなら50分1回8,700円（練馬・立川・町田は8,350円））
- コース型（2か月前後のプログラムで1回1万円以上）：B-CONCEPT（2か月プログラムで1回約11,000円台）、RIZAP（BASICプラン合計327,800円〜）
- 別の物差しのジム（短時間・少人数・会員制など）：アップルジム（最大2名同時の個別指導なら1回2,475円＋共用設備費）、エクササイズコーチ（20分のデイプラン月8回なら1回3,300円）、OUTLINE（月4回17,000円〜で1回4,250円〜）
競合の打ち出し方
| 軸 | 打ち出しているジム |
|---|---|
| 低価格 | かたぎり塾、アップルジム、ASPI、REAL WORKOUT、GOODLIFE GYM、Dr.トレーニング、ティーバランス（T-BALANCE） |
| 入会金0円 | 24/7Workout、エクササイズコーチ、BEYOND |
| 短時間（30分以下） | エクササイズコーチ、ASPI |
| 女性専用 | B-CONCEPT、OUTLINE、UNDEUX SUPERBODY |
| 早朝・深夜営業 | 24/7Workout、OUTLINE、MIYAZAKI GYM、RIZAP |
| 短期集中・返金保証 | B-CONCEPT、RIZAP |
| 少人数指導で低価格 | アップルジム、GOODLIFE GYM |
| 会員制・トレーナー指名 | 今回の掲載店にはなし |
まだ空いているポジション（筆者の見立て）
- チェーンの選択肢は非常に多い一方、どこも「ダイエット」「ボディメイク」を中心に打ち出しています。スポーツの競技力向上や、ケガからの回復期のトレーニングなど、目的を絞った専門ジムはまだ差別化しやすいと考えます。
出店するならここを見る
- 池袋で開業するなら、チェーンと同じ「駅近・低価格」で戦うのは消耗戦になります。対象とする悩みを一つに絞り、Googleマップ上で「◯◯なら池袋のこのジム」と覚えてもらえる打ち出しを最初から作り込みましょう。
- 物件選びの考え方は「パーソナルジムの物件選び」、集客の基本は「Googleビジネスプロフィール」で詳しく解説しています。
よくある質問
Q. 池袋でいちばん安いパーソナルジムはどこですか？ A. 60分前後の完全マンツーマンで比べると、公式料金で1回の単価が最も低くなるのはGOODLIFE GYM（マンツーマン週1回プラン月24,800円（月4〜5回分））です。短時間や少人数制まで含めると、アップルジム（最大2名同時の個別指導なら1回2,475円＋共用設備費）も選択肢になります。入会金を含めた総額でも比べてみてください。
Q. 女性専用のジムはありますか？ A. 今回掲載した中では、B-CONCEPT、OUTLINE、UNDEUX SUPERBODYが女性専用（女性専門店）です。
Q. 体験だけ受けて入会しなくても大丈夫ですか？ A. 多くのジムが体験やカウンセリングを無料または低価格で行っており、当日の入会を必須にはしていません。ただし「体験当日の入会で入会金が割引」というジムもあるため、比べたい場合は割引の条件を確認しておきましょう。
まとめ
池袋周辺には、今回公式で確認できただけで19店のパーソナルジムがあります。
- 費用を抑えたいなら、入会金と1回の単価をあわせた「総額」で比べる
- 忙しい人は、短時間コースや営業時間の長いジムが続けやすい
- 開業を考える人は、競合の少ない打ち出し方と場所を探す
気になるジムが見つかったら、まずは体験で雰囲気と予約の取りやすさを確かめてみてください。