東中野駅はJR総武線と都営大江戸線、落合駅は東京メトロ東西線の駅です。新宿の西隣にあり、神田川沿いの住宅地が広がる静かなエリアです。
この記事では、東中野駅・落合駅の周辺で、公式サイトの料金と所在地を確認できたパーソナルジムを紹介します。
この記事の調べ方
- 調査日：2026年10月。料金・所在地・営業時間は各ジムの公式サイトに載っている内容です（料金は税込。公式に税込表記がないものは本文に明記）。
- 掲載したのは、公式サイトで料金と所在地を確認できたジムだけです。個人経営のジムなど、ここに載っていない選択肢もあります。
- 料金やキャンペーンは変わることがあります。申し込む前に必ず公式サイトで確認してください。
- 口コミの引用はしていません。掲載は無償で、広告費は受け取っていません。
東中野・落合のパーソナルジム早見表
| ジム | 駅から | 1回の目安 | 入会金 | 強み |
|---|---|---|---|---|
| アップルジム 東中野店 | 東中野駅 徒歩2分 | 個別指導 1回2,475円〜※ | 33,000円（キャンペーンあり） | トレーナー1人に最大2名の個別指導で低価格 |
| かたぎり塾 東中野店 | 東中野駅 徒歩2分 | 7,425〜8,250円 | 55,000円（体験当日の入会で割引） | 1回単価が低い・ペア割 |
| かたぎり塾 落合店 | 落合駅 徒歩1分 | 7,425〜8,250円 | 55,000円（体験当日の入会で割引） | 1回単価が低い・ペア割 |
| GOODLIFE GYM 中井駅前店 | 最寄りは中井駅 約90m | マンツーマン50分 月24,800円〜（週1回） | 公式に記載なし | 月額の安さ・通い放題プラン |
| BODY UPDATE LABO | 落合駅 徒歩3分 | パーソナルトレーニング 50分 6,000円 | 公式で要確認 | 動作改善・痛みへの対応・カイロプラクティック |
| YourGym 東中野店 | 東中野駅 徒歩1分 | 月4回プラン 30,800円（1回7,700円） | 公式で要確認 | 完全個室・駅徒歩1分 |
| OLALOAPARK | 東中野駅 徒歩4分 | トレーニング 60分 4回 30,800円（1回7,700円）〜16回 114,400円（1回7,150円） | 33,000円（先着キャンペーンあり） | パーソナルとピラティス・30分から |
※「1回の目安」は公式の料金表をもとに1回あたりに直した金額です。チェーン共通の料金のため、店舗によって異なる場合があります。 ※アップルジムはトレーナー1人が最大2名を同時に指導する形式のため、完全マンツーマンのジムとは単純に比べられません。
目的別：こんな人にはこのジム
- 30分以下の短い時間で通いたい → OLALOAPARK
- 1回あたりの料金を下げたい → アップルジム、かたぎり塾、GOODLIFE GYM、BODY UPDATE LABO
- 少人数指導でもいいから、とにかく安くしたい → アップルジム、GOODLIFE GYM
1. アップルジム 東中野店
都内を中心に展開するジムです。トレーナー1人が最大2名までを同時に指導する「個別指導」で、1回あたりの料金を大きく抑えています。
店舗情報
- 住所：東京都中野区東中野1-54-6 マツヤビル201・202
- アクセス：JR東中野駅西口 徒歩2分
- 営業時間：9:00〜21:25（水曜定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額 | 1回あたり |
|---|---|---|
| 個別指導 4回 | 9,900円 | 2,475円 |
| 個別指導 8回 | 19,800円 | 2,475円 |
| 個別指導 12回 | 29,700円 | 2,475円 |
| プレミアム 4回 | 14,850円 | 3,713円 |
| プレミアム 8回 | 29,700円 | 3,713円 |
- 別途、共用設備費330円
- 入会金：33,000円（キャンペーンで無料・半額になる時期あり）
- 一部店舗で料金が異なる場合があります
特徴
- トレーナー1人で最大2名を見る形式（完全マンツーマンではない）
- 平日12:20〜17:20は「平日昼割」で10%OFF
- 多くの店舗が水曜定休
こんな人におすすめ
完全マンツーマンにこだわらず、とにかく費用を抑えて指導を受けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 最大2名の同時指導は、フォームを細かく直してほしい初心者には物足りないこともあります。混み具合と、自分にどれだけ目が向くかを体験で確認しましょう。
2. かたぎり塾 東中野店
全国に店舗を持つ低価格帯のパーソナルジムです。月4回・月8回の月額制と、期限のないチケットから選べます。
店舗情報
- 住所：東京都中野区東中野4-10-17 パールハウス東中野
- アクセス：東中野駅 徒歩2分
- 営業時間：平日10:00〜22:00、土日9:00〜20:00（木定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
| プラン | 月額 | 60分1回あたり |
|---|---|---|
| 月4プラン | 〜33,000円 | 〜8,250円 |
| 月8プラン | 59,400円 | 7,425円 |
| 無期限チケット | — | 8,800円 |
- ペアで通うと1人あたり60分4,950円〜（月8プラン）
- 入会金：55,000円（体験トレーニング当日の入会で割引あり。割引額は店舗やキャンペーンで異なる）
- 体験：60分 無料
- 「〜」の付く金額は店舗によって変わります
特徴
- 友人や家族と2人で受けるペアプランがある
- 店舗によっては女性専門店もある
こんな人におすすめ
1回あたりの費用を抑えて長く続けたい人、2人で一緒に通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと ペアで通うと「相手がいるから休めない」という効果もあります。ただし体力差が大きいと、メニューが弱いほうに合わせられがちなので、体験で確かめましょう。
3. かたぎり塾 落合店
かたぎり塾の別店舗です。料金やサービスは、上で紹介した店舗と同じチェーン共通の内容です。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区上落合2-13-2 ガーデン・アイクリー1F
- アクセス：東西線 落合駅 徒歩1分
- 営業時間：平日10:00〜22:00、土日9:00〜20:00（水・木定休）
4. GOODLIFE GYM 中井駅前店
都内に50店舗以上を持つ、月額制のパーソナルジムです。マンツーマンのほか、トレーナー1人で最大4名を見るセミパーソナルや、通い放題プランもあります。
店舗情報
- 住所：東京都新宿区中落合1-18-4 中井ビル2階
- アクセス：最寄りは中井駅（直線距離 約90m・公式に記載がないため当サイトが地図から算出）
- 営業時間：平日10:00〜22:00 / 土日祝12:00〜20:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
| コース | 週1回プラン（月4〜5回分） | 通い放題プラン（人数限定） |
|---|---|---|
| マンツーマン（50分） | 月24,800円 | 月34,800円 |
| セミパーソナル（40分・最大4名） | 月14,800円 | 月19,800円 |
- 公式のよくある質問では「毎月定額の会費のみで追加料金は一切かからない」としています
- 入会金・体験料金は公式トップページに記載なし
- 通い放題プランは週1回まで他店舗も利用可
特徴
- 当日予約・当日キャンセルにペナルティがない
- ウェア・シューズの無料レンタルあり
- 店舗ごとに会員数を限定している
こんな人におすすめ
マンツーマン指導をできるだけ安く、長く続けたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 週1回プランで月24,800円は、マンツーマンとしてはかなり安い水準です。通い放題で回数を増やすほど1回あたりが下がるので、運動習慣をつけたい人には合理的な選択です。
5. BODY UPDATE LABO
BODY UPDATE LABOは、東中野にある独立系（個人・小規模）のパーソナルジムです。大手チェーンとは違い、店舗ごとに料金や指導方針が大きく異なります。
店舗情報
- 住所：東京都中野区東中野5-10-6 ニュービラ東中野1階
- アクセス：東中野駅東口 徒歩5分、落合駅3番出口 徒歩3分
- 営業時間：公式サイトで確認してください
料金（2026年10月時点の公式料金）
- パーソナルトレーニング 50分 6,000円
- 延長 10分 1,200円
- 初回カウンセリング 約60分 4,000円
- 入会金：公式で要確認
- 出典：公式サイト（料金・キャンペーンは変わることがあるため申し込み前に確認してください）
特徴
- 動作改善・痛みへの対応・カイロプラクティック
- 独立系（個人・小規模）のジム
こんな人におすすめ
1回あたりの料金を抑えて長く通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 個人経営のジムは、担当トレーナーとの相性がそのまま満足度につながります。体験では「誰が担当するのか」「予約は取りやすいか」を必ず確認しましょう。
6. YourGym 東中野店
YourGym 東中野店は、東中野にある独立系（個人・小規模）のパーソナルジムです。大手チェーンとは違い、店舗ごとに料金や指導方針が大きく異なります。
店舗情報
- 住所：東京都中野区東中野1丁目59-9 リックビル
- アクセス：東中野駅西口 徒歩1分
- 営業時間：平日10:00〜22:00、土日祝9:00〜20:00
料金（2026年10月時点の公式料金）
- 月4回プラン 30,800円（1回7,700円）
- 月8回プラン 59,400円（1回7,425円）
- 回数券 1回8,800円（有効期限なし）
- ペア 月4回 49,280円
- 入会金：公式で要確認
- 出典：公式サイト（料金・キャンペーンは変わることがあるため申し込み前に確認してください）
特徴
- 完全個室・駅徒歩1分
- 独立系（個人・小規模）のジム
こんな人におすすめ
1回あたりの料金を抑えて長く通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 個人経営のジムは、担当トレーナーとの相性がそのまま満足度につながります。体験では「誰が担当するのか」「予約は取りやすいか」を必ず確認しましょう。
7. OLALOAPARK
OLALOAPARKは、東中野にある独立系（個人・小規模）のパーソナルジムです。大手チェーンとは違い、店舗ごとに料金や指導方針が大きく異なります。
店舗情報
- 住所：東京都中野区東中野3丁目14−1 グリーンビル糠信
- アクセス：東中野駅・落合駅 徒歩4分
- 営業時間：9:00〜23:00（不定休）
料金（2026年10月時点の公式料金）
- トレーニング 60分 4回 30,800円（1回7,700円）〜16回 114,400円（1回7,150円）
- トレーニング 45分 4回 23,760円（1回5,940円）
- トレーニング 30分 16回 58,080円（1回3,630円）
- ピラティス 60分 4回 35,600円
- 入会金：33,000円（先着キャンペーンあり）
- 出典：公式サイト（料金・キャンペーンは変わることがあるため申し込み前に確認してください）
特徴
- パーソナルとピラティス・30分から
- 独立系（個人・小規模）のジム
こんな人におすすめ
1回あたりの料金を抑えて長く通いたい人に向いています。
トレーナー目線のひとこと 個人経営のジムは、担当トレーナーとの相性がそのまま満足度につながります。体験では「誰が担当するのか」「予約は取りやすいか」を必ず確認しましょう。
東中野・落合でジムを選ぶポイント
低価格の2チェーンから選べる 今回の3店は、個別指導のアップルジムと、60分の単価が低いかたぎり塾です。どちらも少ない費用で始められます。
料金は「1回あたり」と「入会金込みの総額」の両方で比べる 1回の単価が安くても、入会金が数万円かかると、最初の数か月の総額は逆転することがあります。気になるジムが2〜3店に絞れたら、「入会金＋4か月分」の総額で比べてみてください。
体験で「予約の取りやすさ」を必ず聞く 仕事帰りの19〜21時は、どのジムも予約が集中しがちです。自分が通いたい曜日・時間帯に空きがあるかを、体験のときに確認しましょう。
【経営者向け】東中野・落合エリアの競合分析
ここからは、東中野・落合周辺でパーソナルジムを開業したい人、すでに運営している人向けの内容です。
商圏の特徴
- 新宿に近い住宅地で、今回公式で確認できたのは7店でした。
価格帯の分布
今回掲載した7店を、公式料金をもとに価格帯で分けると次のようになります。
- 低価格帯（60分前後で1回7,000円台以下にできる）：かたぎり塾（月8プランなら60分1回7,425円）、GOODLIFE GYM（マンツーマン週1回プラン月24,800円（月4〜5回分））、BODY UPDATE LABO（パーソナルトレーニング 50分 6,000円）、YourGym 東中野店（月4回プラン 30,800円（1回7,700円））、OLALOAPARK（トレーニング 60分 4回 30,800円（1回7,700円）〜16回 114,400円（1回7,150円））
- 別の物差しのジム（短時間・少人数・会員制など）：アップルジム（最大2名同時の個別指導なら1回2,475円＋共用設備費）
競合の打ち出し方
| 軸 | 打ち出しているジム |
|---|---|
| 低価格 | アップルジム、かたぎり塾、GOODLIFE GYM、BODY UPDATE LABO |
| 入会金0円 | 今回の掲載店にはなし |
| 短時間（30分以下） | OLALOAPARK |
| 女性専用 | 今回の掲載店にはなし |
| 早朝・深夜営業 | OLALOAPARK |
| 短期集中・返金保証 | 今回の掲載店にはなし |
| 少人数指導で低価格 | アップルジム、GOODLIFE GYM |
| 会員制・トレーナー指名 | 今回の掲載店にはなし |
まだ空いているポジション（筆者の見立て）
- 今回掲載した7店には、「女性専用」「入会金0円」「朝7時台からの営業」を打ち出すジムがありませんでした（個人経営のジムなど、掲載外の店舗にはある可能性があります）。
- 「30分以下の短時間コース」を打ち出すのはOLALOAPARKだけで、選択肢はまだ少なめです。
出店するならここを見る
- 新宿・中野という大きな競合エリアにはさまれているため、「近所で静かに通える」ことを打ち出すのが現実的です。
- 物件選びの考え方は「パーソナルジムの物件選び」、集客の基本は「Googleビジネスプロフィール」で詳しく解説しています。
よくある質問
Q. 東中野・落合でいちばん安いパーソナルジムはどこですか？ A. 60分前後の完全マンツーマンで比べると、公式料金で1回の単価が最も低くなるのはGOODLIFE GYM（マンツーマン週1回プラン月24,800円（月4〜5回分））です。短時間や少人数制まで含めると、アップルジム（最大2名同時の個別指導なら1回2,475円＋共用設備費）も選択肢になります。入会金を含めた総額でも比べてみてください。
Q. 女性専用のジムはありますか？ A. 今回公式で確認できた範囲では、東中野・落合の周辺に女性専用をうたうパーソナルジムはありませんでした。女性トレーナーを指名できるかは、各ジムに問い合わせてください。
Q. 体験だけ受けて入会しなくても大丈夫ですか？ A. 多くのジムが体験やカウンセリングを無料または低価格で行っており、当日の入会を必須にはしていません。ただし「体験当日の入会で入会金が割引」というジムもあるため、比べたい場合は割引の条件を確認しておきましょう。
まとめ
東中野・落合周辺には、今回公式で確認できただけで7店のパーソナルジムがあります。
- 費用を抑えたいなら、入会金と1回の単価をあわせた「総額」で比べる
- 忙しい人は、短時間コースや営業時間の長いジムが続けやすい
- 開業を考える人は、競合の少ない打ち出し方と場所を探す
気になるジムが見つかったら、まずは体験で雰囲気と予約の取りやすさを確かめてみてください。